花粉症がひどい
食物アレルギー
肌アレルギー
お腹が弱い

心当たりある方は腸が病気かもしれないです(；ﾟДﾟ)

180BodyDesign 管理栄養士の森です^^

リーキーガット症候群
聞いたことありますか？

リーキーガット（Leaky Gut）

リーキー = 漏れる
ガット = 小腸

小腸の粘膜に穴があいて
異物（未消化の食物・菌・ウィルスなど）が
血液中にだだ漏れ状態
程度の強い弱いこそありますが、

現代の日本人の70％は

リーキーガット症候群だといわれています。

●正常な小腸の壁

●リーキーガットの小腸の壁

アレルギーの原因

未消化の食物にバクテリアが作用し、毒素や悪いガスを発生させる。

この毒素やガス＝炎症物質

は血液を流れて身体中にめぐり慢性炎症を引き起こします。

これがアレルギーの原因になっていたりします。

栄養失調状態になる

腸が雨漏り状態なため、たんぱく質や野菜をたくさん食べていても、プロテイン飲んでも、サプリメント摂ってもこれらの栄養も漏れ漏れ。

ビタミンミネラル欠乏状態の症状がでることも多いようです。

もちろん、必要な栄養がとれていないので痩せにくく、太りやすくもなります

＃腸内細菌とダイエットの関係

＃肥満を引き起こす細胞の炎症

＃グルテンフリーのすすめ

リーキーガットが原因で起こる症状
●　アトピー・花粉症・喘息などのアレルギー
●　膠原病・リウマチ・慢性関節などの自己免疫疾患
●　過敏性腸症候群（IBS）・炎症性腸疾患（IBD)・クローン病など腸疾患
●　膵機能不全
●　カンジダ症
●　総合失調症・自閉症
●　うつ病・パニック障害・不眠症
●　慢性疲労
●　頭痛
●　下痢・便秘
●　お腹の膨満感・ガス溜まり
●　更年期障害
●　子宮筋腫
●　体臭の発生
●　もの忘れ、集中力低下

こんなにたくさんんんん！！！！

現代の慢性疾患の90％がリーキーガットが起因ではとも言われています

腸を元気にすることが健康・ダイエットの近道！と言えそう。

リーキーガットの原因や治す方法は次回に(｀・ω・´)

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