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達成感がハンパないトレーニング法!?（GVT)
こんにちは、トレーナーの宮田です。 今回は『トレーニング法』についてご紹介させて頂きます。 皆さんはどのようなトレーニング法を実施していますか・・・・・ トレーニングを始めたばかりの方などは、『10回を３セットで！』が一
2016年2月9日
こんにちは、トレーナーの宮田です。 今回は『トレーニング法』についてご紹介させて頂きます。 皆さんはどのようなトレーニング法を実施していますか・・・・・ トレーニングを始めたばかりの方などは、『10回を３セットで！』が一
横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は喫煙についてです。 タバコを吸うと健康とお金が失われます。 健康面では主に ・ビタミンA（視覚や免疫力や成長促進効果） ・ビタミン
横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は【昼寝とダイエット】についていきます！！ 普段昼食後に眠気がきて、午後が活動しにくい事はありませんか？ これは人の体