横浜駅パーソナルダイエットジム
トレーナーの根岸です
ボディビル大会が終わり
ご褒美のタイ旅行に行ってきました。
大会当日の体重は59.2kgでしたが
バンコクで
朝からビールを飲み
昼は屋台で炭水化物とビール
夜はレストランで暴飲暴食
こんな生活を１週間しました。
さて、どれぐらい体重が増えたか気になるところ
その結果は
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59.3kg→64.5kg
5.2kg増！！
これが１週間、好き放題惰性に過ごした結果です。トレーニングもしなかったので筋肉がどんどん落ちて体重が増加したと言う事はどんだけ脂肪がついてしまったのか・・・
たった１週間でここまで来てしまうと言う事は、普段の生活で週２回でも飲んで締めのラーメンをしていると、どんどん体に脂肪が蓄積し、筋肉が減少してしまうと言う事が解りますよね。
脂肪がつくのはあっと言う間です。
脂肪を落とす労力は脂肪をつける労力の数百倍を要します。
皆さんも日々の食事、気をつけてくださいね。
180BodyDesign
パーソナルダイエットジム
代表 根岸 隆司
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横浜駅から徒歩５分
ダイエット・健康・減量・ボディメイクで
本格的な個室パーソナルトレーニングを受けるなら
180BodyDesign(クリック)に是非お越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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180Bodydesign代表。
100%の成功率で3,000人超えの老若男女をわずか60日でリバウンドしない肉体と強い精神を創りあげるメンタルボディコーチ。
ダイエットを必ず成功に導く親身の指導と人生経験豊富な兄貴的存在が口コミ・紹介となり、ダイエット成功者を量産、依頼者が後を断たない。
失意のどん底でと出会ったトレーニングで心身ともに鍛えられ、人生をもV字回復に。その後、わずか3年でボディビル選手権ベスト10入りを果たす。
この成功体験を一人でも多くの人に伝えたいという熱い思いから、大手トレーニングジムの人気トップトレーナーから独立。
180BodyDesignを設立し、代表トレーナーに就任。
身体が変われば心が変わる！心が変われば人生が変わる！をモットーに「自分に自信の持てる男女」を一人でも多く輩出する使命感に燃えるダイエット界の異端児。
