こんにちは！
横浜駅徒歩５分ダイエットパーソナルジム
180BodyDesign代表の根岸です
今、私は５月１０日に行われるボディビル大会
に向けて減量真っ最中です
大会前の追い込み時期の私の日常は
●低糖質ダイエット
●毎日のトレーニングと
●毎日２回のランニング
これらを毎日かかさず行ってます
みなさんはフェイスブックで
「よくそんなに頑張れますね〜」
「なんでそんなに我慢できるんですか？」
「私には絶対に無理〜」
等の言葉を聞きます。
確かに辛い
低糖質ダイエットは辛い
毎日のトレーニングも辛い
毎日２回のランニングも辛い
これが毎日終わり無く続いたら私もギブアップします
では何故私がこの状況で挫折しないで続けられるのか？
それは
「ご褒美」
があるからです。
私のご褒美は
①買い溜めしているワイン
いつもこのサイトでワインを買ってます
●ワインスタイルズ
●ドイツワイン・ジェネレーション
②タイ旅行
炎天下の中、シンハービール飲んでドヤ顔します
③美味しい食事
下記お店に片っ端から豪遊しに行きます
●麻布十番 右京
●西麻布 Bistrot En Ballon
●大森 仲志満
●麻布十番 ラ ブリアンツァ
●鶴見小野 和食すゞき
●東京ステーションホテル エノテカノリーオ
（これらのお店の詳しい紹介はまた改めてします）
これらがあるから
頑張れるんです！
このご褒美があるから
耐えられるんです！
中途半端なご褒美じゃダメ！
大事なのは
とびっきりの良い物
とびっきりの遊び
とびっきりの料理
これが目の前のツライ事に立ち向かう
原動力になってくれるんです。
大事なのは辛い事に比例する以上の内容のご褒美
を設定する事なんです！
簡単に手に入るようなご褒美は
「ま、いっか」っていう弱気な心を呼んでしまいます。
夏が近づいてきたから誰もがダイエットを始める時期ですね
皆さんも頑張った自分にご褒美の設定をして下さい。
そうすれば折れそうな心を支えてくれる強い味方になります！
私は大会後、こいつで大暴れしてやるつもりです
さて、皆さんはダイエットを始めるにあたって
ご褒美を何にしますか？
以上
横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム
180BodyDesign代表 NEGI式ダイエットメソッド
根岸隆司でした
〜心のダイエット〜
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横浜駅から徒歩５分
ダイエット・健康・減量・ボディメイクで
本格的な個室パーソナルトレーニングを受けるなら
180BodyDesign(クリック)に是非お越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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180Bodydesign代表。
100%の成功率で3,000人超えの老若男女をわずか60日でリバウンドしない肉体と強い精神を創りあげるメンタルボディコーチ。
ダイエットを必ず成功に導く親身の指導と人生経験豊富な兄貴的存在が口コミ・紹介となり、ダイエット成功者を量産、依頼者が後を断たない。
失意のどん底でと出会ったトレーニングで心身ともに鍛えられ、人生をもV字回復に。その後、わずか3年でボディビル選手権ベスト10入りを果たす。
この成功体験を一人でも多くの人に伝えたいという熱い思いから、大手トレーニングジムの人気トップトレーナーから独立。
180BodyDesignを設立し、代表トレーナーに就任。
身体が変われば心が変わる！心が変われば人生が変わる！をモットーに「自分に自信の持てる男女」を一人でも多く輩出する使命感に燃えるダイエット界の異端児。
