本当に痩せるダイエット方法
1分で学ぶダイエット講座No,33 『痩せるならど根性レベルを上げろ！』
私のお客様で痩せやすい人の特徴があります。 それは 『何クソ！ど根性！』 レベルの高い方なんです。 『何クソ！ど根性！』 レベルが何かといいますと 『何が何でも痩せてやる』 と言うど根性のことです。 これがあると 『言い
2018年11月6日
私のお客様で痩せやすい人の特徴があります。 それは 『何クソ！ど根性！』 レベルの高い方なんです。 『何クソ！ど根性！』 レベルが何かといいますと 『何が何でも痩せてやる』 と言うど根性のことです。 これがあると 『言い
あなた、痩せる必要ありますか？ 私が言うのもなんですが 全ての人が 痩せる必要はありません。 なぜかというと 痩せなくても幸せな人 はいるからです。 「食べる事が楽しい」 パートナーから 「痩せる必要はない」 と言われた
今日は 『痩せる食べ方』 についてです。 皆さんが思う 痩せる食べ方ってどんなものでしょうか？ ダイエットの知識がない人って だいたい量を減らすことを考えるんです。 でも、量を減らす食べ方って。 筋肉が落ちて 老化が進み
皆さんこんにちは ダイエットトレーナーの根岸です。 皆さんは夕食をどういった意味で 食べていますか？ 大体の方は 一日頑張ったご褒美 として食べていると思います。 でも、そういった目的で夕食を食べていると 食べ過ぎてしま
あなたは勿体無いからといって 出された料理を食べ尽くしていませんか？ たしかに残すことは勿体無いかもしれませんが 食べ切ることで付いてしまった 脂肪を除去する方が勿体無いと私は思います。 その脂肪を除去するために、 かけ
皆さんはダイエットを始めると すぐに結果を求めがちです。 「なんで脂肪って燃えないんだろう」 「全然体重が減らないや」 と思ってしまいがちです。 でもちょっと待ってください。 その身体についた脂肪って、 1日や2日でつい
皆さんこんにちは ダイエットトレーナーの根岸です。 ダイエットにおいて 一番危険なこと はなんだかご存知ですか？ それは 「思い込み」や「勝手な解釈」 です。 例えばこちら、今流行っている 「EMS」 という商品。 確か
皆さんこんにちは！ ダイエットトレーナーの根岸です。 皆さんはダイエット中に誘惑に負けて 「あーやらかした！」 って時、ありませんか？ その時皆さんはズルズル引きずるタイプですか？ それとも カチッと 気持ちを切り替えて
皆さんこんにちは ダイエットトレーナーの根岸です。 皆さんは何のために痩せるのか 目的 目標 期間 これを決めてからDIETを始めていますか？ 私がよくお客様のカウンセリングをすると 「何の為にいつまで、何キロ」 これを
おはようございます。 あなたのダイエットを応援する ダイエットトレーナーの根岸です。 週末はちょっと面白くDIETを学びましょう。 本日は 「春雨バカの無限ループ」 というお話をします笑 低カロリーの定番とも言える春雨ス
こんにちは！ みなさんは 血糖値 という言葉をご存知ですか？ 血糖値とは読んで字のごとく 血液の中の糖の値 です。 実はダイエットはこの 血糖値が鍵を握っています 人は血糖値を一定に保ちたがるのです しかし、 外的要因に
こんにちは ダイエットトレーナーの根岸です。 みなさんは 何のために 食事していますか？ これ実はすごく大事なことなのです。 例えば、 ①体を動かすために食べるのか ②身体を作るために食べるのか ③欲望を満たすために食べ