ダイエット横浜

あなた、痩せる必要ありますか？ 私が言うのもなんですが 全ての人が 痩せる必要はありません。 なぜかというと 痩せなくても幸せな人 はいるからです。 「食べる事が楽しい」 パートナーから 「痩せる必要はない」 と言われた

皆さんはダイエットを始めると すぐに結果を求めがちです。 「なんで脂肪って燃えないんだろう」 「全然体重が減らないや」 と思ってしまいがちです。 でもちょっと待ってください。 その身体についた脂肪って、 1日や2日でつい

皆さんこんにちは ダイエットトレーナーの根岸です。 ダイエットにおいて 一番危険なこと はなんだかご存知ですか？ それは 「思い込み」や「勝手な解釈」 です。 例えばこちら、今流行っている 「EMS」 という商品。 確か

皆さんこんにちは！ ダイエットトレーナーの根岸です。 皆さんはダイエット中に誘惑に負けて 「あーやらかした！」 って時、ありませんか？ その時皆さんはズルズル引きずるタイプですか？ それとも カチッと 気持ちを切り替えて

皆さんこんにちは ダイエットトレーナーの根岸です。 皆さんは何のために痩せるのか 目的 目標 期間 これを決めてからDIETを始めていますか？ 私がよくお客様のカウンセリングをすると 「何の為にいつまで、何キロ」 これを

皆さんこんにちは ダイエットトレーナーの根岸です。 皆さんはダイエットするにあたって、 情熱・パッション は持ち合わせていますか？ この情熱がないと 人はダイエットに成功しません。 いや。 ダイエット以外の全てのものは

皆さんこんにちは！ ダイエットトレーナーの根岸です。 今日は色気と食い気のお話をします。 色気とは「風貌・見た目」をいいます。 食い気とは食欲の事をいいます。 皆さんは どちらを優先しますか？ 色気と食い気 この比重によ