
1分で学ぶダイエット講座No,32 『痩せる必要がない人』
あなた、痩せる必要ありますか? 私が言うのもなんですが 全ての人が 痩せる必要はありません。 なぜかというと 痩せなくても幸せな人 はいるからです。 「食べる事が楽しい」 パートナーから 「痩せる必要はない」 と言われた
あなた、痩せる必要ありますか? 私が言うのもなんですが 全ての人が 痩せる必要はありません。 なぜかというと 痩せなくても幸せな人 はいるからです。 「食べる事が楽しい」 パートナーから 「痩せる必要はない」 と言われた
皆さんこんにちは ダイエットトレーナーの根岸です。 皆さんは夕食をどういった意味で 食べていますか? 大体の方は 一日頑張ったご褒美 として食べていると思います。 でも、そういった目的で夕食を食べていると 食べ過ぎてしま
あなたは勿体無いからといって 出された料理を食べ尽くしていませんか? たしかに残すことは勿体無いかもしれませんが 食べ切ることで付いてしまった 脂肪を除去する方が勿体無いと私は思います。 その脂肪を除去するために、 かけ
皆さんはダイエットを始めると すぐに結果を求めがちです。 「なんで脂肪って燃えないんだろう」 「全然体重が減らないや」 と思ってしまいがちです。 でもちょっと待ってください。 その身体についた脂肪って、 1日や2日でつい
皆さんこんにちは ダイエットトレーナーの根岸です。 ダイエットにおいて 一番危険なこと はなんだかご存知ですか? それは 「思い込み」や「勝手な解釈」 です。 例えばこちら、今流行っている 「EMS」 という商品。 確か
皆さんこんにちは! ダイエットトレーナーの根岸です。 皆さんはダイエット中に誘惑に負けて 「あーやらかした!」 って時、ありませんか? その時皆さんはズルズル引きずるタイプですか? それとも カチッと 気持ちを切り替えて
皆さんこんにちは ダイエットトレーナーの根岸です。 皆さんは何のために痩せるのか 目的 目標 期間 これを決めてからDIETを始めていますか? 私がよくお客様のカウンセリングをすると 「何の為にいつまで、何キロ」 これを
皆さんこんにちは ダイエットトレーナーの根岸です。 皆さんはダイエットするにあたって、 情熱・パッション は持ち合わせていますか? この情熱がないと 人はダイエットに成功しません。 いや。 ダイエット以外の全てのものは
こんにちは! ダイエットトレーナーの根岸です。 実はダイエットって これといって 特別なことをする 訳では無いのです。 例えば 食べる量を減らす、それだけでいいのです。 皆さんは 「痩せない痩せない」と言いながら 普通に
皆さんこんにちは! ダイエットトレーナーの根岸です。 皆さんはPFCバランス という言葉をご存知ですか? それは P protein=タンパク質 F Fat=脂質 C carbohydrate=炭水化物 ※Cはcarbo
皆さんこんにちは! ダイエットトレーナーの根岸です。 今日は色気と食い気のお話をします。 色気とは「風貌・見た目」をいいます。 食い気とは食欲の事をいいます。 皆さんは どちらを優先しますか? 色気と食い気 この比重によ
みなさんおはようございます。 今日は週末なので、 おもしろくダイエットを続けるための動画をご用意しました笑 今週は結構キビシ目のことをお伝えしてきたので、 週末は笑って楽しんでくださいね! 今日は食べても太らない、 美味