根岸
180Bodydesign代表。
100%の成功率で1,000人超えの老若男女をわずか60日でリバウンドしない肉体と強い精神を創りあげるメンタルボディコーチ。
ダイエットを必ず成功に導く親身の指導と人生経験豊富な兄貴的存在が口コミ・紹介となり、ダイエット成功者を量産、依頼者が後を断たない。
失意のどん底でと出会ったトレーニングで心身ともに鍛えられ、人生をもV字回復に。その後、わずか3年でボディビル選手権ベスト10入りを果たす。
この成功体験を一人でも多くの人に伝えたいという熱い思いから、大手トレーニングジムの人気トップトレーナーから独立。180BodyDesignを設立し、代表トレーナーに就任。
身体が変われば心が変わる!心が変われば人生が変わる!をモットーに「自分に自信の持てる男女」を一人でも多く輩出する使命感に燃えるダイエット界の異端児(カリスマ)。
主な経歴
- 180Bodydesign代表
- 東京オープンボディビルベスト10
根岸トレーナーによる投稿
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健康な食事とは
低糖質ダイエット中にどうしても食べたくなるのが ジャンクフード! 糖質ダイエット中にはご法度の食べ物ですよね でも食べて大丈 […]
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健康な食事とは
同じ年齢(51歳)菜食主義者と肉食の女性の有名な比較写真 食事指導で野菜を食べる事を進めますが ベジタリアンになれとは言っていません。 私は […]
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100%成功させる心構え
2015年7月28日 |
根岸 |
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痩せたい! ダイエットしたい! みなさんの願いが届くように 今日はダイエットする前に 知っておかなければいけない大前提の 「恒常性」について […]
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食事のダイエット
2015年7月24日 |
根岸 |
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180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ ベジタブルファースト って最近良く聞きませんか? ようは、 「野菜を先に食べよう!」 ってことです! &nbs […]
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成功した食事
2015年7月18日 |
根岸 |
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水をたくさん飲むと代謝があがるよ痩せるよー(・∀・) なんてワードを良く聞きますが、 ”たくさん”の定義はなかなか曖昧なのではないでしょうか? […]
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引き締まった腕
2015年7月11日 |
根岸 |
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太い腕をつくるPART2 時間節約 スーパーセット法🎵 スーパーセット法とは、 拮抗する2種類の筋肉の種目を続 […]
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心のダイエット
180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ いよいよ夏はすぐそこ!身体の準備はばっちりですか?^^ 本日はダイエットの強敵 食欲 のお話 […]
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その他
2015年6月28日 |
根岸 |
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皆さま、こんにちは。 今日は、Facebookでプロフィール写真を こんな感じで虹色にしている人を ちらほら見ますね。 また何か変な「◯◯チャレンジ」 […]
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成功した食事
2015年6月25日 |
根岸 |
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180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ 今日も暑かったですね(´・ω・`) いよいよ露出の時期!カラダの準備はばっちりですか? 見た目も大事ですが、 […]
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成功した食事
2015年6月17日 |
根岸 |
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180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ 前回、 #食欲がとまらない原因 にてレプチン抵抗性について触れました。 レプチンとは、 「お腹い […]
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引き締まった腕
2015年6月17日 |
根岸 |
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太い腕をつくるトレーニングは数あれど 上半身の反動を極力使わないで行う アームカールをご紹介します。 その名も 「シーテッド・ケーブルアーム […]
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180BodyDesignの紹介
2015年6月15日 |
根岸 |
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日本にはパーソナルトレーニングと言う文化が無い それゆえに比較検討できない為に、 トレーナーの良し悪しの判断基準が無い そこで パー […]
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180BodyDesignの紹介
2015年6月12日 |
根岸 |
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週刊新潮の記事でライザップの実態について ①トレーナーの実態 ②人件費と広告費の比率 ③未熟な食事指導 ④宗教的自己啓発セミナー ⑤トレーナー窃盗 […]
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心のダイエット
2015年6月11日 |
根岸 |
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180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ 突然ですが、そもそも人には太らないようなしくみが備わっています(・∀・) とゆうか、太らないし、痩せすぎ […]
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180BodyDesignの紹介
半年間の減量と禁酒をしていたが 5月10日のボディビル大会終わり ようやく解禁 今年一番の乾杯をご覧下さい ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ […]
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成功した食事
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ 前回、 #腸内環境を良くしようよ! ってことを書きました。 腸内細菌 […]
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お客様の声と事例
30kg痩せると人はどう変わるのか? それをハイパーダイエットと言う。 「人は変わる事ができるのか?」 みんな「そんな簡単に人は変われない」 っ […]
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本気のダイエットとは?
横浜駅パーソナルダイエットジム トレーナーの根岸です ボディビル大会が終わり ご褒美のタイ旅行に行ってきました。 大会当日の体重は59. […]
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成功した食事
180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ 本日は食欲と腸内環境のお話です。 腸内環境は、ダイエットと切っても切れない超綿密な関係が! &nbs […]
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心にブレーキをかける間食
2015年5月30日 |
根岸 |
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皆さんこんにちは 今日はダイエットの味方である 「間食」の3個目紹介します 本日ご紹介するのは 乾燥パクチー 今日、たまたま買 […]
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